Troubles du sommeil : quels sont les risques associés à l’apnée du sommeil ?
05 novembre 2025
Marina Carrère d'Encausse, médecin, journaliste et marraine de la FRM, répond à vos questions de santé.
L’activité sexuelle participe à la qualité de vie, étant bénéfique à la santé mentale et physique : c’est l’Organisation mondiale de la santé elle-même qui le déclare ! Et contrairement à certaines idées reçues, elle a un réel effet positif sur la santé cardiovasculaire, même chez les patients cardiaques.
Quels sont les effets de l’activité sexuelle sur le système cardiovasculaire ?
De nombreuses études scientifiques ont montré qu’ils sont multiples : un rapport sexuel représente en effet une activité physique d’intensité modérée, comparable à l’énergie dépensée pour monter deux étages à bonne allure. Comme toute activité physique, cela stimule le rythme cardiaque, active la circulation sanguine, muscle le coeur et participe aussi à l’élimination de toxines. Avoir une activité sexuelle régulière participe ainsi à la réduction du risque d’hypertension, d’incident cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Par ailleurs, la libération de différentes hormones liées au plaisir a un effet protecteur face au stress et au risque de dépression, améliore la qualité du sommeil et, plus globalement, la santé mentale.
