Santé des femmes : où en est la recherche sur l’endométriose ? Une nouvelle émission CHECKPOINT sur Twitch
CHECKPOINT : Où en est la recherche sur l’endométriose ?
16 octobre 2025
Marina Carrère d'Encausse, médecin, journaliste et marraine de la FRM, répond à vos questions de santé.
Quels sont les besoins en sommeil chez les adultes ?
La grande majorité des adultes a besoin de 7 à 8 heures par nuit pour bien se reposer. Cependant, avec l'âge, certaines modifications apparaissent : on a tendance à se coucher et à se lever plus tôt, et le délai d'endormissement se rallonge. Il arrive aussi que la qualité du sommeil se dégrade. Les réveils nocturnes sont plus fréquents, et le sommeil moins réparateur. C'est d'autant plus vrai si l'on souffre d'une maladie chronique, de bouffées de chaleur liées à la ménopause, d'un trouble de la prostate ou d'une affection neurologique. Il est très important de veiller à la qualité du sommeil et de ne pas consommer des somnifères de façon régulière car ils présentent des risques (chutes, troubles de la mémoire).
